Le concept

Il est basé sur des principes simples de remise en forme pour vous permettre :

• Eliminer vos graisses excédentaires

• Développer vos muscles

• Améliorer vos performances athlétiques

Sans matériel lourd cela vous permettra de pouvoir travailler n’importe ou vous le voulez

Lors de notre premier entretien :

• Vous répondrez a un questionnaire nous permettant de mieux vous connaître

• Vous ferez un test cela vous permettra de déterminer votre niveau de départ et de mesurer vos compétences, et ainsi définir le travail le plus adapté.

• Vous apprendrez à composer votre planning d’entraînement :